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病院では、病気でないと診断されたのに、
不調が続くとお悩みの方がたくさんご来院になっています。
| 健康コラム |
肌荒れ対策のポイントは成長ホルモン
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成長ホルモンは、筋力トレーニングにも注目されてい
たり、疲労回復や細胞の修復に関与することで知られ
ています。子供の骨・筋肉の発達に重要です。この成
長ホルモンは、肌のコンディションにも影響するため
、美容の話をするうえでもよく出てくるホルモンです
。美肌維持のためにも、日々きちんとホルモン分泌が
なされなくてはなりません。
寝不足が続くと肌荒れをしてしまったり、女性であれ
ばお化粧のノリがいまひとつ…といった声もよく聞か
れます。仕事の残業やお付き合いで、帰宅が遅くなり
がちな人、ストレスなどから夜の寝つきが悪く、眠る
時間帯が遅くなりがちな人、など、寝不足の原因は様
々です。
成長ホルモンは、入眠直後の眠りの深い時に、多く分
泌されます。睡眠サイクルでいうところの、最初のノ
ンレム睡眠が成長ホルモン分泌に深く関与することに
なります。ストレスにさらされ続けている人は、深い
眠りが得られない可能性もあり、心身の緊張感の強い
状態が続くことで、成長ホルモンの分泌が促されない
といった心配も。
それだけではなく、成長ホルモン分泌を促す成長ホル
モン放出ホルモンは、ストレス時に分泌されるホルモ
ンによっても阻害されてしまうため、ストレスは大敵
なのです。肌荒れ予防には、熟睡するためのリラック
スした環境や精神状態、生活リズムの見直しが必要で
す。
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カノンで気功治療を受けられた方の、体験記です。
気の流れ、バランスを整えた結果起こった事をご紹介していきます。
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ムクヨシ おはよう
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